Spiele deine Lieblingsmusik und gehe in Gedanken zurück in den Januar 2025 und dann Monat für Monat durch bis zum November. Scroll dabei vielleicht auch durch Deine Fotomediathek.

• Welche Highlights, schöne Momente gab es in jedem Monat für Dich?
• Was hast du in jedem Monat über Dich oder andere Menschen gelernt?
• Hattest du wegweisende Erkenntnisse, Erfahrungen oder Veränderungen?
• Würdest Du etwas anders machen, wenn Du nochmal in die gleiche Situation kommst?
• Welche Geschenke des Lebens oder von Menschen hast Du erhalten? Konntest Du sie alle annehmen?
• Gibt es einen neuen Lieblingsort?
• Gibt es einen neuen oder alten Lieblingsmenschen?
• Hast Du große oder auch kleine Ziele erreicht?
• Was war das Coolste, das Du gemacht oder erlebt hast?

Wenn Du Lust hast, kannst du dazu etwas aufschreiben und es mit Deiner Familie oder Freunden teilen. 💞

liebe Grüße,
Claudia

Der Beitrag Zeit #2 erschien zuerst auf Zusammen was bewegen.


„Ich habe keine Zeit“. 

Wäre die Antwort „Ich nehme mir keine Zeit“ oder „Ich habe keine Energie“ nicht ehrlicher?

Ich nehme mir keine Zeit, weil

• ich nicht eine ½ Stunde früher aufstehen will, um mich zu bewegen
• es bequemer ist sich über Social Media, Netflix etc. berieseln zu lassen, statt ein Buch zu lesen, mit den Kindern zu spielen, mit dem Partner zu reden

Ich habe keine Energie, weil

• ich die meiste Energie in der Arbeit verbraucht habe
• ich die privaten to-do-Liste abarbeiten „muss“
• ich unbewusst nicht gut genug für mich sorge

Zeit gehört mit zu dem Kostbarsten, was wir haben. Und keiner von uns weiß, wieviel Lebens-Zeit er oder sie noch vor sich hat.
Bitte nimm dir jeden Tag bewusst Zeit für DICH, es ist DEIN Leben.
Ob das morgens, mittags, abends oder mehrfach verteilt über den Tag ist, spielt keine Rolle.
Hauptsache, du startest heute damit!
Du bist für dich, dein eigener Chef 😉!

liebe Grüße,
Claudia

Der Beitrag Zeit erschien zuerst auf Zusammen was bewegen.

Die meisten von uns, wünschen sich eine „bessere“ Welt. Jeder von uns kann täglich durch kleine und große Gesten seine Welt und sein Umfeld ein bisschen besser, schöner, leichter und strahlender machen. 
Wenn du dir mehr Freude wünschst, schenke dir und anderen mehr Freude.

Wenn dir Höflichkeit, Respekt und Wertschätzung fehlen, verteile sie an andere Menschen und gehe sorgsam mit dir um.
Wenn dir die Mundwinkel-nach-unten-Gesichter auf die Nerven gehen, verschenke an jeden Menschen, der dir begegnet ein Lächeln. 

… und du wirst merken, dass es auch dich positiv verändert, denn dauerhafte Veränderung kommt immer von innen. 💖

liebe Grüße,
Claudia

Der Beitrag Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt erschien zuerst auf Zusammen was bewegen.

Aber bei den Kids ist es so leicht, diesen Diamanten von außen noch mehr zum Funkeln zu bringen.
Er leuchtet, z.B. wenn:

• meine Haltung durch Wertschätzung und Freundlichkeit gekennzeichnet ist
• sie merken, was sie alles gut können (mit deiner Hilfe)
• sie sehen, was sie schon gelernt haben
• sie nicht für Fehler kritisiert werden, sondern die Chance haben, den Fehler selbst zu finden
• sie dir mit Vertrauen und Freude begegnen
• du ohne Vorbehalte auf sie zugehst

Wie bringst DU deinen inneren Diamanten zum Funkeln?

liebe Grüße,
Claudia

Der Beitrag Entdecke deinen inneren Diamanten (wieder) erschien zuerst auf Zusammen was bewegen.

Wie geht es dir mit Deinen Träumen, Plänen, Wünschen, „Vorsätzen“, die Du für 2024 hattest? 
Bist Du gut dabei oder hängst Du noch in Deiner Komfortzone bzw. kämpfst mit Deinem inneren Schweinehund?

Wenn Du gut dabei bist – herzlichen Glückwunsch und weiter so 🥳

Wenn nicht – dann richte täglich für 5- 10 Minuten Deinen Fokus genau darauf, wie Du Dein Leben haben willst. Stelle Dir bitte vor, wie es sich anfühlt, wenn Du deinen Traum, Deinen Vorsatz erreicht hast. Wie geht es Dir dann? Wo kribbelt es in Deinem Körper? Wer hat Dich auf Deinem Weg begleitet? Wie freust Du dich? Wie sieht Dein Leben aus, wenn Du am Ziel bist? 

UND komme ins TUN – was sind Deine ersten Schritte und gehe jetzt los! Eine Freundin sagte „Mut ist Veränderung – nur früher“. Sei mutig!

Viel Spaß auf Deiner Reise zu Dir und Deinen erfüllten Träumen.

liebe Grüße,
Claudia

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Schreibe dir auf, gestalte ein Visionboard, eine Collage oder Bild mit deinen Ideen für 2024. 
Dabei wünsche ich dir viel Spaß und Inspiration!

liebe Grüße,
Claudia

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Was fühlst Du?

Bestätigung, Einschränkungen oder Widerspruch?

Behandle Dich selbst mit genauso viel Liebe, Respekt, Wertschätzung, Vertrauen, Aufmerksamkeit wie Du Deinem Umfeld schenkst. 

Jeder von uns hat so viele Talente und Fähigkeiten, die es verdienen gelebt zu werden. 

Glaube an Dich und pflege ein positives Selbstbild!

liebe Grüße,
Claudia

Der Beitrag Sei Deine beste Freundin, Dein bester Freund!   erschien zuerst auf Zusammen was bewegen.