Welchen Sinn gibst Du Deinem Leben?
Zum Jahresende höre ich immer wieder „Schon wieder ist ein Jahr vorbei!“ oder „Wo ist nur die Zeit geblieben?“ … Ich bin mir sicher, wenn… Weiterlesen »Welchen Sinn gibst Du Deinem Leben?
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Claudia Sprenzel
Welche Fragen stellst Du dir Tag für Tag?
Es gibt die allgemeinen Fragen wie z.B. Was ziehe ich heute an? Welche Termine/Aufgaben habe ich heute in der Arbeit? Viel entscheidender sind jedoch die persönlichen Fragen, die Du… Weiterlesen »Welche Fragen stellst Du dir Tag für Tag?
Neuroplastizität
… ist die wunderbare Fähigkeit des Gehirns, sich lebenslang zu verändern und neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen zu bilden. Das bedeutet, dass wir unser Gehirn/unser… Weiterlesen »Neuroplastizität
Dankbarkeit
Immer wieder ärgern wir uns über uns, über andere Menschen oder Situationen und geben unsere wertvolle Energie dorthin. Dabei vergessen wir, das was gut läuft im… Weiterlesen »Dankbarkeit
Zeit für Dich #2
Das neue Jahr ist schon 6 Wochen alt. Wie geht es dir mit Deinen Träumen, Plänen, Wünschen, „Vorsätzen“, die Du für 2024 hattest? Bist Du gut… Weiterlesen »Zeit für Dich #2
Zeit für Dich
Die letzten Wochen des Jahres haben begonnen. Jetzt ist eine gute Zeit deinen Fokus nach vorne zu richten und dir Zeit für dich und deine… Weiterlesen »Zeit für Dich
Sei Deine beste Freundin, Dein bester Freund!
Du bist wunderbar! Lasse diesen Satz einmal auf Dich wirken. Was fühlst Du? Bestätigung, Einschränkungen oder Widerspruch? Behandle Dich selbst mit genauso viel Liebe, Respekt,… Weiterlesen »Sei Deine beste Freundin, Dein bester Freund!
Vertrauen
Ich vertraue mir selbst? Ja – genau das kannst Du tun. Immer. Denn Du hast in Dir einen inneren Kompass, der Dir Deinen Weg zeigt.… Weiterlesen »Vertrauen
Kennst Du folgenden Tourguide für dein Leben?
Im Alltag funktionieren wir oft. Gönn Dir ein paar Minuten zum Innehalten an einem schönen Platz, atme tief ein und tief aus und stell dir… Weiterlesen »Kennst Du folgenden Tourguide für dein Leben?
Wann hast Du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?
Das sagt der Durchschnitt: Kinder lachen über 100 x am Tag, Erwachsene 7x am Tag.
Hol Dir Dein Lachen zurück und schreibe eine Liste mit mindestens 50 Punkten, die Dir Lachen + Freude bringen und Du ganz viel Spaß hast.