Wie oft antworten wir auf Fragen, bei denen es um uns und unser Wohlbefinden geht, mit:
„Ich habe keine Zeit“.
Wäre die Antwort „Ich nehme mir keine Zeit“ oder „Ich habe keine Energie“ nicht ehrlicher?
Ich nehme mir keine Zeit, weil
- ich nicht eine ½ Stunde früher aufstehen will, um mich zu bewegen
- es bequemer ist sich über Social Media, Netflix etc. berieseln zu lassen, statt ein Buch zu lesen, mit den Kindern zu spielen, mit dem Partner zu reden
Ich habe keine Energie, weil
- ich die meiste Energie in der Arbeit verbraucht habe
- ich die privaten to-do-Liste abarbeiten „muss“
- ich unbewusst nicht gut genug für mich sorge
Zeit gehört mit zu dem Kostbarsten, was wir haben. Und keiner von uns weiß, wieviel Lebens-Zeit er oder sie noch vor sich hat.
Bitte nimm dir jeden Tag bewusst Zeit für DICH, es ist DEIN Leben.
Ob das morgens, mittags, abends oder mehrfach verteilt über den Tag ist, spielt keine Rolle.
Hauptsache, du startest heute damit!
Du bist für dich, dein eigener Chef 😉!
liebe Grüße,
Claudia