Immer wieder ärgern wir uns über uns, über andere Menschen oder Situationen und geben unsere wertvolle Energie dorthin. Dabei vergessen wir, das was gut läuft im Alltag und all die Menschen, die uns Gutes tun, zum Lachen bringen oder einfach nur für uns da sind, wenn wir einen Freund/Freundin brauchen.
Wie wäre es, wenn Du einen Monat lang jeden Abend drei – fünf Situationen bzw. Dinge aufschreibst, für die Du heute dankbar bist? Das kann ein gutes Gespräch, ein Kompliment von deiner Führungskraft oder von Kollegen, ein Sonnenuntergang, ein gut gefüllter Kühlschrank, … sein.
Es gibt so unglaublich viele kleine und große Dinge, die deinen Tag bereichern und für die Du dankbar sein kannst.
Probiere es aus …. und Du wirst sehen, dass beim Schreiben ein Lächeln kommt 💖 und sich deine Energie positiv verändert.
liebe Grüße,
Claudia